影片信息
21天重养自己是一部2026年中国大陆综艺作品，李静 , 罗海琼 , 范湉湉 , 于娜 , 蒋丽莎 等主演。全片共 10 集，当前状态为更新至20260722第10期，可在本站免费在线观看全集。影片语言为汉语普通话。本站评分 6.0 分。
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剧情简介
《21天重养自己》是一档女性健康旅居实验真人秀，邀请李静、罗海琼、范湉湉、于娜、蒋丽莎五位正经历人生“中场困境”的朋友，共同入住“重养小屋”，在这里，她们用科学的方法重新整理身体、饮食与情绪的秩序，借助专业指导（健身、营养、心理、脑科学等），从身体、心理、生活状态等多 维度“重养自己”，探索人生的下半场更多可能性。观众也将与姐姐们共同完成一场“宠养”之旅，在线同步检测、打卡、记录变化，和姐姐们一起修复能量，更新生活。
